Instagram | STUDIO INFINITY YOGA 64

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elisabeth.infinityyoga

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Studio Infinity Yoga
👉 Yoga Kundalini - Hatha Flow- Yin sonore
🧘‍♀️ Atelier-Journée/Retraite
💆‍♀️ Massage Tuī Ná
📍 Coarraze (64)
👇Infos

https://linktr.ee/InfinityYoga64

Aujourd’hui, c’est L'Équinoxe d'Automne.
Un point d’équilibre entre la lumière et l’obscurité.

Sur le tapis, j’ai parlé d'Ajustement.

Parce que au fil des années, trouver son équilibre ne signifie pas arriver quelque part et y rester.

Je crois plutôt que l'équilibre est un chemin de vie et la voix/voie du Yoga nous l'enseigne.

◇♡◇♡◇

Nous cherchons tous notre équilibre, dans les différentes sphères de nos vies. Dans notre corps, dans nos relations, dans notre travail, dans notre façon de donner et de recevoir, d’agir, de nous reposer, de nous accrocher et de lâcher.

Et pourtant, rien n’est jamais figé.

Ce qui nous équilibre aujourd’hui ne sera peut-être plus ce dont nous aurons besoin demain.

Parce que nous traversons.
Parce que nous grandissons.
Parce que la vie nous transforme.

Alors, peut-être que l’équilibre n’est pas l’absence de déséquilibre.

Peut-être que c’est notre capacité à nous ajuster.

À sentir qu’une posture ne nous convient plus.
À déplacer légèrement notre appui.
À accepter de changer de direction.
À écouter ce que la vie nous demande, plutôt que de vouloir absolument rester là où nous avions décidé d’être.

Sur le tapis, on le ressent si bien : tenir une posture, ce n’est jamais être complètement immobile. Le corps ajuste en permanence. Il cherche, il corrige, il respire, il s’adapte.

Et peut-être que c’est cela aussi, vivre.

S'équilibrer au fil de notre vie.
Ajuster en fonction de nos traversées.
Apprendre à faire confiance au mouvement.

◇♡◇♡◇♡

En cette journée d’équinoxe, peut-être pouvons-nous simplement nous demander :

Qu'est-ce qui, aujourd'hui, demande à être ajusté dans ma vie ?

.
.
.
Avec ❤️
E.

♡ J-1 : Le studio est prêt à t'accueillir pour cette nouvelle saison ◇

Rdv Mardi 15 septembre à 19h, avec la pratique du Yoga kundalini.

◇♡◇♡◇♡

L'énergie de la dernière Pleine Lune nous invite à ouvrir un cycle d'ajustement, plutôt que tout vouloir recommencer.
Une invitation à identifier ce qui demande à être ajuster, corriger, simplifier.

Sur le tapis, mouvements, respirations, ressentis et vibrations de mantra pour t'apporter clarté, ancrage et élimination du "surplus".

♡◇♡◇♡◇♡

Hâte de te retrouver et de te rencontrer.
Séance ouverte à tous
Cours d'essai à 5€ jusqu'à 15 octobre 2026.

A très vite sur le tapis,
Sat Nam 🙏

Ralentir, se "pauser", déposer, se régénérer,
Prendre du temps pour Soi,
Est un acte essentiel dans notre société.

Grâce au Yoga, plus particulièrement au Yin & Restauratif Yoga, c'est possible de ralentir.
Deux approches douces et profondes, voire méditative.

Le Yin, inspiré du hatha et du taoïsme, invite le corps a se relâcher ++minutes dans une même posture pour étirer en profondeur les fascias (tissus profonds) pour dénouer tensions physiques et émotionnels. Stimulation des "couples" méridiens, libre circulation de l'énergie. Le souffle, véritable allié dans les postures pour lâcher, libérer.
Le Restauratif, pratique posturale où l'utilisation de plusieurs supports est nécessaire car le corps est complètement soutenu, pour un Relâchement physique et émotionnel complet. On cherche la détente avant tout afin d'équilibrer le système nerveux et de passer en mode parasympathique (lâcher prise et régénération profonde).

♡◇♡◇♡◇♡

▪︎ Ces deux approches seront proposées en alternance/en fonction des saisons, les jeudis soirs à 19h.
▪︎ Ouvert à Tous.
▪︎ Offre cours d'essai jusqu'au 15 octobre 2026. (5€).

◇♡◇♡◇♡◇
Pour réguler mon anxiété, (oui, même qd tu es prof de yoga !!) ces deux "outils de relaxation " m'accompagnent, en complément de ma pratique dynamique.
La vie étant que mouvement, peut-être que certaines pratiques répondront plus à tes besoins du moments, à ce que tu traverses et c'est ok.
Écoute toi et prends le temps pour toi.

◇♡◇♡◇♡
Avec ❤️
E.

✨ J-5
C’est la rentrée au studio !

Heureuse de vous retrouver dès :

♡ le Mardi 15 septembre, à 19h ♡

pour une nouvelle saison de Yoga, de massages et de belles propositions bien-être.

Les tapis vous attendent 💛

À très bientôt au studio !

♡◇♡◇♡◇♡

Réserve ton cours d'essai en MP.
(Offre à 5€).
Visite mes liens en bio !

Avec ❤️
E.

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Kundalini yoga - Yin Yoga sonore - méditation - chant de mantra - massage - Tuī Ná - relaxation - bain sonore - ateliers - retraite yoga -

🍂 Mercedi 30 Septembre 2026 - 19h 🍂
Équilibre intérieur entre Ombre et Lumière, l'action et le repos.

-

Vivre en harmonie au rythme des saisons, c'est ce que je souhaite partager avec toi.

La nature nous enseigne, nous guide; soyons attentifs à ces signes. Faisons de même avec nos corps, nos ressentis, nos changements profonds.

L'automne, nous invite à ralentir doucement.
Aller vers le retour à Soi : intériorisation progressive avant le retrait de l'hiver.

♡◇♡◇♡

Je t'invite à me rejoindre pour célébrer l'Equinoxe d'Automne. Une soirée à s'offrir après le "tourbillon" de l'été et de la rentrée.

🍁🍂

• Au programme :
✓ Cercle de Paroles
✓ Respiration (Pranayama)
✓ Set de postures inspiré du Yoga Kundalini & Hatha : S'ancrer et EXPIRER les tensions
✓ Relaxation
✓ Méditation en mouvement

✓ Nous clôturerons l'espace par un tirage d'Oracle

◇♡◇♡◇♡

📍 Studio Infinity Yoga à Coarraze
🧘‍♀️ Ouvert à tous
👌 Ambiance bienveillante et chaleureuse
☕️ Thé offert

◇♡◇♡◇

❗Places limitées
30€/pers - Adhérent
35€/pers - Extérieur
Réservation nécessaire via MP ou SMS 0660453706.

🍂🍁

Au plaisir de t'y retrouver ou de te rencontrer.
Avec ❤️
E.

💆‍♀️ S'offrir un espace à Soi,
Prendre le temps pour Soi,
Sans culpabiliser,
Je le sais, un vrai challenge.

Petit à petit,
On s'autorise à ralentir,
On s'autorise à s'écouter,
On prend soin de Soi,
A travers une respiration, un mouvement, une méditation,
A travers un massage,
S'offrir ces espaces précieux,
Bénéfiques pour le corps et l'esprit,
L'énergie vitale circule à nouveau,
Afin de ne pas laisser tensions, blocages et émotions "fortes" s'accumuler.

♡◇♡◇♡◇♡

Je te recois ici au studio pour des séances de Yoga et pour des massages Tuī Ná.

L'espace est chaleureux et coconning, loin de l'agitation et des regards.

◇♡◇♡◇♡◇♡

Pour réserver, je t'invite en lien Bio ou écris moi !

A très vite,
Avec ❤️
E.

A vos agendas ! Les Bains sonores reprennent.

Retrouve @sonotera.harmonie dès le 23 septembre pour des voyages sonores.
Plusieurs dates pour faciliter ton organisation !

Un espace où les vibrations des instruments viendront harmoniser tes cellules, tes corps pour une vraie relaxation profonde et un esprit apaisé.

Nous t'invitons à vivre cette belle expérience, tu en ressortiras légèr.e.

◇♡◇♡◇♡

Réservations et +infos auprès de Tony.

◇♡◇♡◇♡

A très vite,
E.

On parle souvent de transformation comme s’il fallait devenir quelqu’un d’autre.

Plus souple.
Plus fort.
Plus calme.
Plus discipliné.
Une « meilleure version » de soi.

Mais le yoga nous invite à quelque chose de tout autre.

Non, tu ne pratiques pas pour devenir une autre personne.

Tu pratiques pour revenir à toi.

À ce qui était déjà là, avant les attentes.
Avant les rôles que tu as appris à jouer.

À travers le mouvement, le souffle, les chants, le silence, tu commences à observer ce qui t’habite.

Tu apprends à écouter ton corps.
À reconnaître tes besoins.
À accueillir ce qui est.
À laisser tomber, doucement, certaines armures.

Et peu à peu, quelque chose se transforme.

Pas parce que tu es devenu quelqu’un d’autre.

Mais parce que tu as cessé de t’éloigner de toi-même.

La transformation n’est peut-être pas de devenir.

Elle est peut-être de dévoiler.

De retirer ce qui n’est plus nécessaire, pour retrouver ce qui est profondément toi.

Le yoga ne te demande pas de devenir quelqu’un d’autre.
Il te ramène, souffle après souffle, à qui tu es.

◇♡◇♡◇

Qu'en penses tu ?

...

■ Reprise le 15 Septembre ■
📍Studio Infinity Yoga à Coarraze
🧘‍♀️Yoga kundalini & Yin Yoga sonore
💆‍♀️ Massage Tuī Ná
👌 Ouvert à la location

...

Avec ❤️
E.

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